PROGRAMA DE RECETASPROGRAMA DE RECETAS Fecha Date Receta Recipe Tipo de Cocina Country Tiempo en la cocina Time to cook Presupuesto BudgetDificultad Fácil & Rápida Media Alta OtroOtroTiempo de Comida Desayuno Almuerzo / Comida Cena Merienda Snack OtroOtroInformación DietéticaDietary Info Láctosa No Si Lactose-free Vegano No Si Vegan Vegetariano No Si Vegetarian Glúten No Si Gluten-free Frutos secos No Si NutsInformaciónInformation Porciones Portions Ingredientes Ingredients Pasos de Preparación StepsValor NutricionalNutrition Calorías Kcal Proteína total gProtein Proteína Animal gAnimal protein Proteína Vegetal gVegetable protein Carbohidratos gCarbohydrates Fibra gFibre Grasas total gTotal fat Grasas Saturadas gUnsaturated fat Grasas Monoinsaturadas gMonounsaturated fat Grasas Poliinsaturadas gPolyunsaturated fatVitaminas & Minerales A No Si B1 No Si Tiamina B2 No Si Riboflavina B3 No Si Niacina B6 No Si Piridoxina B9(M) No Si Acido Fólico B12 No Si Cobalamina C No Si Acido ascórbico E No Si Tocoferol D No Si Calciferol E No Si Tocoferol Ret No Si Retinol BC No Si Carotenos Na No Si Sodio K No Si Potasio Ca No Si Calcio Fe No Si Hierro P No Si Fósforo Mg No Si Magnesio Zn Cinc Si eres humano, deja este campo en blanco. Enviar