Equilibrio
ESTÁTICO – DINÁMICO
Beneficios
- Mejora la coordinación de tus movimientos.
- Facilita la capacidad de reacción ante un traspiés.
- Ayuda que los movimientos sean más eficientes en su ejecución.
- Fortalece el Sistema Neuromuscular y aumenta la estabilidad del cuerpo.
- Fortalece el CORE y te da más estabilidad.
- Mejora la fuerza de tus músculos que buscan mantener estabilidad durante el movimiento.
- Mejora del sistema propioceptivo.
- Si tu equilibrio y estabilidad es fuerte, economizas tu energía en la ejecución de los movimientos.
- Facilita la flexibilidad de tus músculos durante el movimiento.
Programas
Clases Dirigidas & Live
- Clase “ABS de Acero”
- Clase “Fiesta para el Cuerpo”
- Clases “Full Body y Full Body Sculpt”
Entreno Personal (valoración individual y personalizada)